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ディサービスにて…

  • 2013-07-03 (水)

歯科セミナーがありました。
今回は、ペットボトルトレーニングを教えて頂きました。
ペットボトルトレーニングは、口輪筋(口の周りの筋肉)
を動かす事で表情筋全体を動かし、
鍛える事が出来て、美容にも効果があるそうです!!

毎日少しの時間でいいそうなので、続けて綺麗になりましょう☆

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